כך תשמרו על עור הפנים בריא
 
                      
         

פודקאסט - בריאות אושר וכושר 
 ברירת-מחדל  English  Russian      עברית  |  English  |  Русский



ליעוץ: 09-9510981

        074-7240465 מוקד לפניות 24 שעות 

    
רילקסטין ® RELEXSATIN  |  בדיקת סמים  |  60 -פרוביוטיקה 6 ביליון probiotics  |  הפרעות אכילה  |  תופעות הריון  |  פרוביוטיקה  |  L – גלוטמין ( GLN )  |  גרד בקרקפת  |  גרד באיבר המין הנשי  |  עור ,מחלות עור ונגעים עוריים  |  פתרון לנשירת שיער  |  ניהול אורך חיים בריא  |   פסוריאזיס  |  טרשת נפוצה  |  העור,מחלות עור וכיצד ניתן לעזור להן ע"י טיפול נטורופתי  |  ניקוי הגוף בריפוי בתזונה  |  אלומיניום  |  קרקפת שומנית  |  הקשר בין בדיקת שיער לגילוי מתכות כבדות, למחלת הסרטן  |  תזונה לנשים הרות ומניקות  |  הקשר בין בדיקת שיער למחלת הסרטן  |  מערכת חיסון חזקה עם מערכת עיכול בריאה  |  הקשר בין בדיקות שיער להחמרת האוטיזם בילדים  |  

כך תשמרו על עור הפנים בריא 
 


כבר מאז הגעתנו לעולם גופנו מכיל את כל המידע הגנטי התורשתי להמשך חיינו.
הגנטיקה קובעת מי אנחנו , מאיפה באנו וכיצד נהיה בהמשך.
גם עור הפנים הוא חלק מהתורשה שלנו , ולכן עור פנים חלק, אסתטי וחיוני למראה מסייע לנו לביטחון העצמי ומשפר את המראה .
כבר מגיל 20 , עד כמה שזה נשמע מוזר ,מתחילה הזדקנות התאים בגוף ובעור הפנים , ולכן כבר מגיל 30 ניתן לראות את ההשפעה של זה על עור הפנים , כמובן זה גם תלוי בגנטיקה ובגורמים הסביבתיים.
החל מגיל 30 , תהליך ייצור סיבי הקולגן מאט כמו גם סיבי האלסטין שמאבדים מכוח הגמישות .
עור הפנים מתחיל להיראות טיפה עייף,וכבר לא מתחדש כמו בגיל צעיר יותר.
כבר לאחר גיל 30, מאגרי המים בתאים מצטמצמים ולעור קשה לספוג את נוזלים , אי לכך במידה והעור לא מטופח כראוי , נראה את עור הפנים כנפול, דהוי ולא חיוני .
 
עור הפנים זוכר כיצד טיפחנו אותו כבר מגיל צעיר , ולמרות שחלקנו מסתמכות על הגנטיקה, הרי קיימים גם גורמים סביבתיים שיכולים להשפיע לרעה על העור כגון עישון , אלכוהול, סמים , פיח, זיהום האויר, קוסמטיקה , שמש, תזונה, הורמונים ועוד.
כמו כן , במהלך השנים השרירים מאבדים את הטונוס ושכבת השומן בעור נעשית דקה יותר , לכן עור הפנים נראה עייף יותר ונפול.
 
אחד העקרונות החשובים למניעת הזדקנות ושמירה על עור הפנים חיוני ומתוח הוא ניקוי עור הפנים באופן תדיר גם בבוקר בעת רחיצת הפנים וגם בעת ביקור אצל קוסמטיקאית לפחות אחת לחודש לצורך ניקוי עמוק והזנת העור באמצעות תכשירים המותאמים לסוג העור .
עור פנים בריא הוא עור עם התחדשות נכונה של תאים , כזה שמכיל שכבת שומן מאוזנת, ומספיק מים בתאים, לשמירה על פנים ללא קמטים ,בעלי טונוס וטורגור גבוה .
כמו כן חשוב להוריד מתחים ולחצים שמשפיעים על הגוף ,הנפש וגם על עור הפנים בצורה של פצעים ( אקנה ), הזדקנות מואצת, נשירת שיער ועוד. 
 
תזונה נכונה – אלסטיות ומרקם של עור הפנים נקבעים עפ"י רמת סיבי הקולגן ,האלסטין וחומצה היאלורונית בתוך רקמת החיבור של העור .
עם השנים ריכוז של חומרים אלה הולך ופוחת בשל הגיל, רדיקלים חופשיים ותהליך החמצון בגוף , ולכן בנוסף להזדקנות הגוף הפיזי , נראה גם סממנים עיקריים חיצוניים של קמטוטים ועור דק ונפול.
ישנם מזונות המכילים ויטמינים A, E, C שמכילים אנטי-אוקסידנטים ומגנים על עור הפנים .
בנוסף לתזונה נכונה המכילה ויטמינים חיוניים חשוב להקפיד להשתמש בתכשירי קוסמטיקה כגון קרמים, מסכות וסרומים שמכילים ויטמינים אלה בנוסף לשאר החומרים הפעילים בתוכם לצורך שמירה והגנה על עור הפנים  וכמו כן לצורך הזנה והענקת לחות .
 
ויטמין A – חיוני לתפקוד הגוף ולעור הפנים כיוון שמשפיע על תפקודי הראייה, העור,  רקמות הגוף, מערכת העיכול ,תהליכי גדילה ומערכת הרבייה. כמו כן הינו נוגד חמצון חזק שמצוי בירקות כתומים .
 
ויטמין C – נקרא חומצה אסקורבית ,חיוני לייצור קולגן בעור הפנים, לשמירה על רקמות, עצמות ושיניים חזקות. ויטמין זה שומר על מערכת החיסון מפני דלקות ,מרפה פצעים והינו אנטי-אוקסידנט חזק שמצוי בפירות הדר שונים, ירקות ירוקים, פלפל ועוד.
 
ויטמין E – נקרא טוקופרול, ויטמין מסיס בשמן אשר חיוני לשמירה על קרומי התאים מפני חמצון, הינו אנטי-אוקסידנט חזק ומסייע להגנה מפני מחלות לב ומצוי באיברים כגון כבד, שרירים, אשכים, שחלות, תאי דם אדומים ועוד,כמו כן ויטמין זה משמש גם במוצרי הקוסמטיקה .
במזון ניתן למצוא אותו בשקדים, אבוקדו, שמן זית ועוד.
 
סלניום – מינרל קורט חשוב לגוף האדם, המצוי בבצל ושום, אגוזים, ביצים , בבשר ועוד ומהווה אנטי-אוקסידנט חזק.
 
טיפים לשמירה על עור הפנים
 
  1. להרבות בשתיית מים ( 8-12 כוסות ביום ) כיוון שזה משפיע ישירות על משק המים בגוף וגם על עור הפנים.
  2. הימנעות מעישון – כיוון שגורם להזדקנות בטרם עת של עור הפנים , גורם לפיגמנטציה ,מעלה את רמת הרדיקלים החופשיים בגוף וגם של מתכות כבדות כגון קדמיום, עופרת .
  3. ניקוי עור הפנים בבוקר בעזרת סבון פנים מותאם וגם מריחת קרם לחות המותאם לסוג העור .
  4. יש לשים קרם הגנה/קרם לחות שמכיל הגנה ( SPF ) לפני יציאתכם מהבית עקב הקרינה מהשמש .
  5. ביום שימוש בקרם לחות להענקת לחות והזנה , ובלילה שימוש בקרם לילה עם ויטמין E או A עדין לחידוש העור.
  6. תזונה – מומלץ לקבל תפריט תזונתי אצל נטורופת, רופא סיני או תזונאית לשמירה על תזונה נכונה .
  7. טיפול פנים – מומלץ לבקר אחת לחודש -חודשיים אצל קוסמטיקאית מוסמכת לצורך טיפול פנים, ניקוי עמוק , חידוש העור והזנתו .
 
 
כותבת : נטלי גולדין – בויום : קוסמטיקאית מוסמכת ומטפלת ברפואה סינית


 
       מוקד זמין 24 שעות לפנייה מהירה 09-9510981
                                                                 
         
המידע באתר זה אינו מהווה התוויה רפואית ו/או תחליף לכל טיפול תרופתי ו/או התייעצות עם רופא מטפל, בכל מקרה של בעיה רפואית יש לפנות לרופא מטפל.
 
לייבסיטי - בניית אתרים