נאוה בריאות ואיכות חיים בע"מ - מגנזיום – Magnesium
 
                      
         

פודקאסט - בריאות אושר וכושר 
 ברירת-מחדל  English  Russian      עברית  |  English  |  Русский



ליעוץ: 09-9510981

        074-7240465 מוקד לפניות 24 שעות 

    
רילקסטין ® RELEXSATIN  |  בדיקת סמים  |  60 -פרוביוטיקה 6 ביליון probiotics  |  הפרעות אכילה  |  תופעות הריון  |  פרוביוטיקה  |  L – גלוטמין ( GLN )  |  גרד בקרקפת  |  גרד באיבר המין הנשי  |  עור ,מחלות עור ונגעים עוריים  |  פתרון לנשירת שיער  |  ניהול אורך חיים בריא  |   פסוריאזיס  |  טרשת נפוצה  |  העור,מחלות עור וכיצד ניתן לעזור להן ע"י טיפול נטורופתי  |  ניקוי הגוף בריפוי בתזונה  |  אלומיניום  |  קרקפת שומנית  |  הקשר בין בדיקת שיער לגילוי מתכות כבדות, למחלת הסרטן  |  תזונה לנשים הרות ומניקות  |  הקשר בין בדיקת שיער למחלת הסרטן  |  מערכת חיסון חזקה עם מערכת עיכול בריאה  |  הקשר בין בדיקות שיער להחמרת האוטיזם בילדים  |  

מגנזיום – Magnesium

מגנזיום הינו מינרל חשוב בגוף האדם , ממשפחת מתכות אלקליות עפרוריות.
שמו של מגנזיום במקור מיוון , משמה של העיר Magnesia , כאשר במאה ה-18 מגנזיום זוהה כיסוד והצליחו להפיק אותו בצורה עקבית .
מגנזיום הינה מתכת חזקה בצבע לבן כסוף , מוליכה חשמל ושימושה העיקרי הינו בתעשייה לייצור כלי ברזל , זכוכית, מלט ,פירוטכניקה ועוד.
לתרכובות נוספות עם מגנזיום יש חשיבות רבה בחקלאות , בבנייה .
בנוסף משתמשים בסגסוגות של מגנזיום לייצור פחיות שתיה , מבנה של מכוניות ומכונות שונות.
 
 
כמה עובדות על מגנזיום
 
  • מגנזיום חשוב בתפקוד תקין של מערכת הלב  ,מערכת העצבים , מערכת כלי דם , מערכת העיכול ,מרחיב כלי דם בעת הצורך , מסייע בהחלמה מהירה מניתוחים או זיהומים .
 
  • מגנזיום מהווה חלק ממנגנון קרישת דם , מנגנון ה-ATP - יצירת האנרגיה בגוף , וויסות טמפ' בגוף , מהווה חלק מייצור תאי הדם , מסייע בתהליכי בניית עצמות וייצור חלבונים בגוף.
 
  • מגנזיום כלורי ומגנזיום גופרי המכונים "מלח אנגלי" משמשים ברפואה כחומר משלשל
 
  • אצל האתלטים האבקה ממגנזיום פחמתי משפרת את האחיזה במשקולות
 
  • סגסוגות ממגנזיום חשובות בבניית חלקי טילים ומטוסים
 
  • מגנזיום כמינרל מצוי בגופם של כל היצורים החיים
 
  • פיגמנט כלורופיל הינה תרכובת ביולוגית המכילה מגנזיום מעניקה לצמחים ואצות את צבעם הירוק וכמו כן מאפשר את פעולת הפוטוסינתזה
 
  • חוסר במגנזיום יכול להתבטא כרעד בשרירים , בלבול, עצירות , שלשול , בחילות, קשיי זיכרון, אי סדירות קצב לב, בעיות שינה
 
  • מקורות מזון של מגנזיום : עלים ירוקים , קטניות, דגנים מלאים, בננות, שקדים , אבוקדו, דגים , אגוזי קשיו, משמש מיובש, אורז חום , מוצרי סויה , תרד, שמיר, פטרוזיליה, אפונה ירוקה מבושלת, בזיליקום ועוד
 
  • חוסר במגנזיום יכול להוביל למחלות כגון : הפרעות בקצב לב, כאבי וסת, יתר לחץ דם , אסטמה, אפילפסיה, התכווצויות שרירים, טרשת עורקים , כאבי ראש, אוסטאופורוזיס, רעלת הריון , הרפס, עייפות כרונית ועוד
 
  • שינוי בשימוש בשל תרופות שונות עלול להוביל לחסר של מגנזיום
 
  • ויטמין D מגביר את ספיגת מגנזיום בגוף
 
  • צריכת שומנים וחלבונים בכמויות גדולות מהמזון יובילו לחוסר ספיגה של מגנזיום
 
  • 60% מהמגנזיום מצוי בעצמות
 
  • חשוב לא ליטול סידן ומגנזיום יחד כתוספי מזון כיוון שכל אחד מהם מתחרה על ספיגה
 
  • בלילה ספיגת מגנזיום יותר טובה
 
  • חוסר במגנזיום גורם לעלייה ברמות של מתכות כבדות במוח שיכול לגרום למחלות כגון אלצהיימר,פרקינסון
 
  • מגנזיום נספג טוב יותר יחד עם ויטמין B6
 
  • לגילוי מתכות כבדות בגוף מומלץ לבצע בדיקת שיער בחב' נאוה - בריאות ואיכות חיים בע"מ
 
 

** בכל מקרה של נטילת תוספי תזונה או תוספי מזון המכילים מגנזיום יש להיוועץ ברופא




כותבת: נטלי גולדין-בויום : קוסמטיקאית מוסמכת ומטפלת ברפואה סינית

 
       מוקד זמין 24 שעות לפנייה מהירה 09-9510981
                                                                 
         
המידע באתר זה אינו מהווה התוויה רפואית ו/או תחליף לכל טיפול תרופתי ו/או התייעצות עם רופא מטפל, בכל מקרה של בעיה רפואית יש לפנות לרופא מטפל.
 
לייבסיטי - בניית אתרים