מועקה בחזה
 
                      
         

פודקאסט - בריאות אושר וכושר 
 ברירת-מחדל  English  Russian      עברית  |  English  |  Русский



ליעוץ: 09-9510981

        074-7240465 מוקד לפניות 24 שעות 

    
רילקסטין ® RELEXSATIN  |  בדיקת סמים  |  60 -פרוביוטיקה 6 ביליון probiotics  |  הפרעות אכילה  |  תופעות הריון  |  פרוביוטיקה  |  L – גלוטמין ( GLN )  |  גרד בקרקפת  |  גרד באיבר המין הנשי  |  עור ,מחלות עור ונגעים עוריים  |  פתרון לנשירת שיער  |  ניהול אורך חיים בריא  |   פסוריאזיס  |  טרשת נפוצה  |  העור,מחלות עור וכיצד ניתן לעזור להן ע"י טיפול נטורופתי  |  ניקוי הגוף בריפוי בתזונה  |  אלומיניום  |  קרקפת שומנית  |  הקשר בין בדיקת שיער לגילוי מתכות כבדות, למחלת הסרטן  |  תזונה לנשים הרות ומניקות  |  הקשר בין בדיקת שיער למחלת הסרטן  |  מערכת חיסון חזקה עם מערכת עיכול בריאה  |  הקשר בין בדיקות שיער להחמרת האוטיזם בילדים  |  

מועקה בחזה

שמדברים על מועקה בחזה מדברים לרוב על לחץ שמתבטא בחזה. לחץ זה יכול להופיע כשיש לנו אלף ואחד דברים על הראש שאנו צריכים להספיק אותם בזמן קצר, כמו כן הלחץ  יכול להיות לחץ לטווח הארוך או לחץ לטווח הקצר. אם אנו חיים לאורך תקופה עם לחצים,חרדות, מתחים ולא מטפלים בשורש הבעיה, עם הזמן אנו מרגישים מועקה מחזה. כלומר אנו מרגישים מאין תחושת לחץ בבית החזה אשר מלווה בקוצר נשימה וחנק. דבר אשר מדמה לנו תסמינים של התקף לב מתקרב.

רוב תסמיני המועקה בחזה כוללים מעבר ללחץ בחזה גם לחץ באזורים שונים בגוף כגון: בטן, זרועות, צוואר, אף,לסת. התחושה שנוצרת היא תחושה אשר נובעת מחוסר חמצן לשריר הלב בגלל חסימה חלקית של עורקי הלב. אך יש דבר אחד שמבדיל בין התקף לב למועקה בחזה וזה כאבי החזה, כאשר הכאבים במועקה בחזה מקורם אינו באוטם שריר הלב ובהתקף לב כן.

כאבים בבית החזה עלולים להיגרם מאיברים שונים כגון: איברים בבטן, כיס המרה, המעיים, לבלב, כליות,כבד ועוד. לכן אם אנו מרגישים כאבים באיברים אלו, רוב הסיכויים שמדובר במועקה בחזה ולא במשהו רציני שצריך לרצוץ לרופא.

על מנת להתמודד עם מועקה בחזה או לפחות להקל את התחושה של לחץ בחזה, חשוב לנשום נשימות עמוקות לשחרר את כל המתחים והלחצים המצטברים במהלך היום ובכלל. וזאת מאחר שכלל שנשחרר את הלחצים,מתחים, דאגות וננשום נשימות עמוקות כך ניפטר מתסמיני מועקה בחזה ונחיה חיים בריאים ושלווים.

ניתן גם לעשות ספורט מרגיע שמתמקד בנשימות ומוריד מתחים ולחצים מהיום יום כגון: יוגה, מדיטציה, דמיון מודרך, טאי צ'י ועוד. כל אחד מסוגי הספורט מתמקד בתרגילים שמשולבים עם נשימה עמוקה ושחרור הלחצים שיש עלינו הם בעבודה, והם בחיים הפרטיים. התמדה של תרגול זה תביא לרוגע ולירידה בתסמיני מועקה בחזה עם הזמן.

כמו כן חשוב לזכור שמועקה בחזה היא לרוב מועקה נפשית שאם היא לא מטופלת היא מתבטאת בכאבים בגוף בחלקי הגוף השונים. כי אין לשכוח שהנפש והגוף הם יחידה אחת וצריכים להיות בהרמוניה, ברגע שאין הרמוניה בין הנפש לגוף נוצרים מחלות שונות, ובמקרה שלנו מתחים,לחצים, חרדות לאורך זמן יוצרים את המועקה בחזה. לכן חשוב להסיר את כל המחשבות והלחצים שרוצים לשבש את גופנו. ניתן להסיר את הלחצים מעבר לסוגי ספורט מרגיעים גם אצל פסיכולוג שיקשיב לכל הבעיות שלכם ויעזור לכם להתמודד איתם, ועם כל זה לא עוזר ניתן להשתמש בכדורים טבעיים או במקרה הצורך בכדורים שתקבלו מהרופא אחרי אבחון קצר ושיקלו על הבעיה שממנה אתם סובלים ביום יום.

לכן הקפידו להביא את הרצונות הפנימיים שלכם לידי מימוש בחיים, ואם אתם מרגישים לחצים שונים, או מתחים לא להזניח ולטפל בהם. כי רק טיפול בתסמיני הבעיה יעזור לכם לא לפתח מחלה בעתיד.

מאת :מירב חסיד
       מוקד זמין 24 שעות לפנייה מהירה 09-9510981
                                                                 

 

+ הוסף תגובה חדשה
תגובות:
Loading בטעינה...
         
המידע באתר זה אינו מהווה התוויה רפואית ו/או תחליף לכל טיפול תרופתי ו/או התייעצות עם רופא מטפל, בכל מקרה של בעיה רפואית יש לפנות לרופא מטפל.
 
לייבסיטי - בניית אתרים