מהו מינרל יוד ?
 
יוד הוא מינרל שנמצא בגוף האדם לצורך יחלוף חומרים תקין ותפקוד מאוזן של בלוטת התריס ,היות  והיוד מהווה מרכיב חשוב של הורמוני הבלוטה (טירוקסין וטריודוטירונין ) .
בלוטת התריס שממוקמת בחלק הקדמי של הצוואר , מייצרת שני ההורמונים T3 ו-T4 שאחראים על רמת כולסטרול, זיכרון, קצב הלב , משקל הגוף , אנרגיה ועוד .
כאשר קיים חוסר איזון בבלוטת התריס ,כלומר תת פעילות ( היפותאירואידיזם ) או עודף פעילות
( היפרתאירואידיזם ) ,בלוטת התריס שואבת את היוד מהדם על מנת לשלב יחד עם הורמוני הבלוטה ולשחררם בעת הצורך.
 
האדם סופג את מינרל היוד דרך המזון ותוספי מזון , לכן חשוב תמיד לבצע בדיקה של רמות היוד בגוף.
לבדיקת כמות היוד בגוף , מומלץ לבצע בדיקת שתן ליוד .
כמות יוד תקינה בגוף הינה 100 מק"ג ל-5 ליטר שתן .
 
מקורות תזונתיים ליוד : 
 
מאכלי ים , דגים , אננס , צימוקים , אצות, טונה , חלב פרה, שעועית, ביצה , תפו"א עם קליפה, חזה הודו ועוד .
 
תכולת היוד במזון תלויה בקרקע ובאזור גידול . פירות ים ואצות מסוגלים לספוג אליהם את היוד ממי הים ולכן עשירים ביוד .
 
חסר ביוד 
 
חסר ביוד הינה בעיה רפואית שכיחה , כיוון שגורמת לנזק מוחי , הפרעות נפשיות, בעיות התפתחות אצל ילדים ועוברים ועוד.
לרוב חסר ביוד אצל תינוקות נגרם כתוצאה מחסר יוד אצל האם , ולכן על מנת למנוע חירשות, פיגור שכלי ושאר בעיות רפואיות , לנשים בהריון ומניקות מומלץ לצרוך כמות גבוהה יותר של יוד.
כמו כן , חסר ביוד אצל ילדים עלול לגרום לזפקת, לליקויי למידה ועוד.
אצל מבוגרים חסר ביוד יגרום לתת פעילות של הבלוטה , והתסמינים שיופיעו הם עייפות, עלייה במשקל , עצירות, עיניים שקועות ועוד.
 
בדיקת שתן ליוד 
 
מטרתה של בדיקת שתן לבדוק מרכיבים שונים בגוף ותהליך פינוי הפסולת מהגוף כגון מינרלים ע"י הכליות.
השתן מכיל חומרי פסולת שונים שמופרשים אל שלפוחית השתן ומשתנים בהתאם לצריכת המזון, המים , תרופות וכו'.
בדיקת שתן ליוד הינה בדיקה מומלצת היות ותופעת מחסור ביוד הינה מאוד נפוצה שגורמת בין השאר לתת-פעילות בלוטת התריס, הפלות, פיגור שכלי בתינוקות, מנת משכל נמוכה בילדים ועוד .
בדיקת שתן ליוד יעילה יותר מבדיקת הדם , כיוון שנוחה לביצוע ואינה פולשנית .
המדדים שנבדקים : צבע, ריכוז, צלילות, רמת סוכר וחלבון , תאי דם לבנים ועוד.
 
בדיקת שתן ליוד מסייעת לגלות את המקור לבעיה הרפואית ולתסמינים שהופיעו .
על מנת לבצע את הבדיקה ניתן לפנות למשרדי החברה " נאוה בריאות ואיכות חיים בע"מ " לקבלת מידע בגין אופן ביצוע הבדיקה .

כותבת : נטלי גולדין – בויום : קוסמטיקאית מוסמכת ומטפלת ברפואה סינית