אדם בריא בדרך כלל ימצא את עצמו מתלונן על גזים, כאבי בטן ונפיחות בטנית בעיקר אחרי ארוחה מלאה וכבדה. השאלה הנשאלת מדוע זה קורה דווקא אחרי האוכל ותוך כמה זמן עוברת התחושה המציקה שמחייבת לעיתים לפתיחת כפתור במכנסיים בטרם "יתפוצצו"?
הכי פחות כדאי לאכול
התשובה לשאלה טמונה בתוך מרכיבי האוכל שעל הצלחת. מחקרים רבים שנעשו ועדיין נעשים מבהירים ללא צל של ספק כי מזונות עתירים בשומן שמקורם הוא טיגון, מזונות המכילים קמח לבן, בשר בקר, מוצרי חלב, שתייה מוגזת, ירקות מצליבים (ארטישוק, ברוקולי, כרובית, כרוב וכו'), קטניות שלא טופלו כהלכה הם הגורם מספר אחד לתופעה של בטן נפוחה אחרי האוכל.
תחליפים בריאים
למראית עין נראה שכמעט כל דבר שבעצם מכניסים לפה עלול ליצור סיטואציה של נפיחות בבטן, אך לא כך המצב. ישנם מזונות רבים המשמשים תחליף לאוכל הבעייתי ואפשר להתחבר אליהם בקלות ולהנות מארוחות בריאות ומזינות מבלי לסבול מפעילות מעיים לא נעימה בסיומן. להלן מספר דוגמאות:

• במקום לחם לבן לאכול לחם שיפון.
• במקום מוצרי גבינה המקובלים להחליף למוצרי גבינה שתוצרתם מעיזים.

בנוסף שילוב של פעילות ספורטיבית מבטיחה פעילות מעיים תקינה לאורך כל היום.
אבחון נכון
חשוב לציין שלא כל כאב בטן אחרי ארוחה הוא בגלל איכות וכמות המזון, לעיתים זוהי נורה אדומה לאלו שעלולים לפתח דלקות ומחלות כרוניות שעוברות בתורשה כגון קרוהן וצליאק ולכן חשוב לאבחן כל כאב בטן שאיננו שיגרתי וחולף. חשוב לפנות לרופא המטפל או לחילופין לפנות אלינו ואנו נדע להגיד לכם בדיוק מה צריך לעשות.
שאלות למתלונן הסידרתי
חלק מהשאלות שסביר להניח יישאלו על ידי הצוות המקצועי שלנו יהיו:

• האם את/ה אוכל בזמנים לא קבועים כמו באמצע הלילה?

• האם את/ה ממשיך לאכול גם אחרי הרגשת השובע?
• האם את/ה אוכל ושותה מהר ומבלי ללעוס?
• האם קורה שבארוחה אחת את/ה מערבב מיצים, גבינות, קפה, ביצים וסלט?

אלו הן שאלות נפוצות שכל אחד צריך לשאול את עצמו ובמידה והתשובה היא כן על כולן אין ספק שזה הזמן לקבל החלטה ולעשות שינוי משמעותי באורח החיים והתזונה בשביל להרוויח איכות חיים ללא סבל מיותר וחוסר נוחות תמידי. גם אנשים שסובלים מאכילה רגשית חשופים לתופעה של בטן נפוחה אחרי האוכל ולכן חשוב לגשת לרופא מקצועי שיטפל בבעיה הרגשית, מה שיסייע לכל הדעות בהעלמת כאבי הבטן אחרי הארוחה באופן סופי.
כמובן שכל מה שנרשם פה איננו מחליף חוות דעת של רופא מוסמך ותמיד חשוב להסיר ספק במידה ויש ספק כי רק רופא מוסמך יוכל לתת את הדיאגנוזה הנכונה ואם הפתרון הוא פשוט כמו שינוי תזונה או הוספה של ויטמינים, אנחנו פה לשרותכם בכל עת.

מוקד זמין 24 שעות לפנייה מהירה 09-9510981