בצקת ( Edema ) הינה תוצאה של הצטברות הנוזלים ברקמות ואיברים שונים בגוף.
נוזל הבצקת נקרא דית ( טרנסודט ) הוא צלול ובעל משקל סגולי נמוך .
 
במצב נורמלי כאשר קיים איזון בין לחצים לאורך נימי הדם שבהם זורם הדם , הלחץ ההידרוסטטי גורם לדם לצאת מהנימים אל הרקמות והלחץ האונקוטי אחראי על משיכת הדם חזרה אל כלי הדם .
מערכת הדם פועלת במקביל למערכת הלימפה שאחראית על ויסות של הנוזלים בגוף , ולכן כשנוצרת בצקת ברגליים , כנראה ישנה פגיעה בלחץ ההידרוסטטי , בלחץ האונקוטי , בניקוז לימפטי או חוסר איזון נפח הדם .
 
קיימות רמות שונות לבצקת :
 

• רמה I – כאשר אין בצקת או נפיחות נראית לעין
• רמה II – כאשר ישנה בצקת בברכיים או ברגליים בלבד
• רמה III – כאשר ישנה בצקת ברגל וכפות הרגליים וגם בצקת בכפות הידיים והידיים
• רמה IV – בצקת דו צדדית חמורה בפנים , בידיים וברגליים כולל כפות

 
עקב הצטברות הנוזל מתחת לרקמה, ניתן לראות נפיחות ברגליים או בקרסוליים , כאשר בצקת עצמה מרמזת על בעיה רפואית כלשהי בעיקר אם מדובר באנשים בגיל הזהב .
בצקת הינה סימפטום שמרמז כי ישנה בעיה בתפקוד של איבר או של מערכת בגוף , לכן על מנת להימנע מסיבוכים רצוי לפנות לרופא לצורך אבחון מקיף ולגלות את הסיבה לבצקת ברגליים.
מצבים אלה של בצקת ברגליים הינם הפיכים גם בגיל הזהב ולכן מומלץ לטפל בכך בהקדם .
 
גורמים לבצקת ברגליים  
 

1. תפקוד לקוי של כליות שלא מפרישות כראוי את הנוזלים והרעלים .
2. צריכת יתר של מלח , שומנים ומזונות מעובדים ומטוגנים ואגירתם בגוף עקב חוסר תפקוד הכליות .
3. בצקת שנגרמת כתוצאה מישיבה או עמידה ממושכים והצטברות הדם בגפיים התחתונים .
4. בצקת כתוצאה מתזונה לקויה .
5. אי ספיקת לב או בעיה בכליות או הכבד שגורמים להצטברות נוזלים ברגליים .
6. חסימה של בלוטות הלימפה .
7. בצקת כתוצאה מנטילת תרופות נוגדות דיכאון או לטיפול ביתר לחץ דם .
8. מצב נפשי רעוע , תחושת דיכאון או כעס שגורמים לחולשת מערכת החיסון ובצקת ברגליים.

 
אבחון של בצקת ברגליים
 

• בדיקה גופנית של הרופא ובפרט איברים כגון בטן, רגליים , קרסוליים , ריאות , לב  ובלוטות לימפה כולל תשאול היסטוריה רפואית ומשפחתית .
• בדיקת דם
• בדיקת שתן
• בדיקת אק"ג
• צילום רנטגן של הרגליים /חזה

 
טיפול בבצקת ברגליים
 

• בצקת הינה רמז לכך שמשהו אינו כשורה בגוף , ולכן לאחר קבלת תשובות של הבדיקות מומלץ לבצע שינוי באורח החיים כולל הפחתת סטרס ובניית תפריט תזונתי נכון .

 

• מומלץ להתחיל לבצע פעילות גופנית מתונה כגון הליכה או שחייה .

 

• תזונה – להימנע ממזונות מלוחים , מטוגנים , ג'אנק פוד, חומץ , חרדל , סוכרים , קמח לבן , בשר אדום , מוצרי חלב שמנים . מומלץ לכלול בתפריט התזונתי מזונות הבאים : הרבה ירקות מסוגים וצבעים שונים , מרקים, דגנים מלאים ,אורז מלא , שקדים , שיבולת שועל , גבינות רזות 5% , פטרוזיליה, גזר, זרעי פשתן .

 

• להרבות בשתיית מים ( לפחות 2 ליטר ביום )

 

• טיפולים ברפואה משלימה – כגון דיקור סיני , רפלרסולוגיה תורמים הרבה לטיפול בבצקת ברגליים .

 

• תוספי תזונה – לצורך הורדת בצקת ,נפיחות ברגליים ושיפור בתנועת הנוזלים מומלץ תוסף "קלריטי".

 
נטלי גולדין-בויום | קוסמטיקאית ומטפלת ברפואה סינית