הומוציסטאין הינו חומצת אמינו שמהווה יחידה בסיסית בבניית החלבונים שמזכירה במבנה שלה חומצת אמינו ציסטאין .
חלבונים חיוניים להתפתחות ובניית רקמות, עצמות השלד, שיער , ציפורניים , העור ועוד.
 
לעיתים רמות הומוציסטאין עולות בעקבות שינויים גנטיים , חסרים תזונתיים ביניהם חוסר בויטמין B12 או B6 וחומצה פולית.
רמות גבוהות של הומוציסטאין יכולות להיגרם ממחלה בשם הומוציסטינוריה ,כאשר ישנו פגם באנזים שאחראי על מטבוליזם תקין של הומוציסטאין .
 
סימפטומים של המחלה כוללים פגיעה קשה בראייה, התפתחות של טרשת עורקים קשה, פגיעה בעצמות השלד.
 
רמות גבוהות של הומוציסטאין בדם מלבד טרשת עורקים עלולות להוביל למחלות קרדיו-וסקולריות שכוללות תעוקת לב , התקף לב , פגיעה בכלי דם פריפריאליים , שבץ מוחי .
יחד עם זאת ולמרות זאת, אין המלצה להוריד רמות הומוציסטאין היות וישנם גורמי סיכון אחרים יותר חמורים שיכולים לגרום למחלות לב וכלי דם כגון עודף כולסטרול , סוכרת, יתר לחץ דם , עישון ועוד.
 
עודף הומוציסטאין בגוף
 
עודף הומוציסטאין בגוף עלול להוביל לפגיעה בתאי האנדותל שמצפים את דפנות כלי הדם ושומרים על גמישות ותפקוד תקין של כלי הדם לצורך התרחבות תקינה, מניעת קרישיות יתר , זרימת דם תקינה , דלקות ועוד.
כאשר תפקוד תאי האנדותל נפגע , המצב מוביל לקרישיות יתר בדם ובכך גם לדלקת בכלי הדם שמובילה לטרשת עורקים ואף מחלות לב וכלי הדם.
עקב עודף הומוציסטאין בדם , מתגבר תהליך החמצון בגוף וכך עולות הרמות של כולסטרול הרע ( LDL ).
תהליך החמצון פוגע בתאים וגורם למחלות שונות כגון סוכרת, מחלות לב, מחלות כלי דם , מחלות סרטן, מחלות מעיים דלקתיות ועוד.
 
כיצד מונעים עודף הומוציסטאין בדם ?
 
הדרך הכי טובה למנוע עלייה ברמות הומוציסטאין היא לאכול פירות וירקות טריים , דגים , בשרים , דגנים מלאים ועוד.
מומלץ להימנע ממזונות משומרים , מעובדים , קפואים , קמח לבן, סוכר לבן , מאפים ועוד.
 
על מנת למנוע נזקים ארוכי טווח לגוף , מומלץ ליטול תוספי B וחומצה פולית .
אך למרות זאת, ישנם מחקרים שמראים כי למרות שאנשים עם עודף הומוציסטאין נוטלים תוספים או שינו את התזונה , הנזק לכלי הדם כבר נעשה ולכן הסיכוי לשיפור משמעותי והקטנת הסיכון למחלות לב וכלי דם משמעותי במידה מועטה.
על מנת להימנע מנזקים ומחלות חמורות, חשוב לשמור על אורח חיים בריא ותזונה מאוזנת כל ימי חיינו , כיוון שקשה להפוך את המצב כאשר ישנה פגיעה משמעותית בדפנות כלי הדם .
לעומת זאת, אנשים שהחלו ליטול חומצה פולית בשלבים המוקדמים לאבחנה , הראו נתונים משמעותיים בהפחתת הסיכון ללקות בשבץ , ולפיכך הורדת רמות הומוציסטאין הראו ירידה בסיכון למחלות לב.
 
חסר בהומוציסטאין יכול לנבוע ממספר גורמים : תזונה לקויה , גנטיקה, חוסר ספיגת ויטמינים .
אחד הגורמים הינו פגם בגן ה-MTHFR , מוטציה שגורמת לעלייה ברמות הומוציסטאין ומחלות שונות.
 
במידה והנכם סובלים מאחת המחלות שצוינו לעיל או מתסמינים שונים , מומלץ לבצע בדיקת דם להומוציסטאין ולגן MTHFR.
 

מוקד זמין 24 שעות לפנייה מהירה 09-9510981

נטלי גולדין-בויום | קוסמטיקאית ומטפלת ברפואה סינית