הודו הינה רפובליקה שממוקמת בדרום אסיה ומונה מעל מיליארד אנשים הדוברים מעל מאה שפות שונות.
אם אתם חושבים לנסוע לטיול בהודו חשוב שתקפידו על כמה כללי זהירות , כי הרי בהחלט אפשרי לחזור מהודו ללא כאבי בטן ,אמבות ומחלות אחרות.
שתיית מי ברז
מומלץ לא לשתות מי ברז וגם לשים לב למים שאתם קונים , למרות שרוב הבקבוקים תקינים חשוב לשים לב שהמכסה יהיה סגור הרמטית עם עטיפה .
כמו כן , צחצחו שיניים במים שראויים לשתיה .
מומלץ לא לשתות משקאות קרים שמוגשים עם קרח במסעדות או בתי קפה אם לא נמזגו ישירות מולכם מהבקבוק .
אכילת בשר
הודו הינה מדינה צמחונית ולכן אין זה נהוג לאכול בשר , אך אם בא לכם לנסות אנא בדקו את המקום לפני הטעימה הראשונה .
כמו כן המטבח ההודי עשיר בתבלינים מיוחדים ותבשילים שונים , כך שלא תרגישו בחסרונו של הבשר.
מוצרי חלב,ביצים וגבינות
מומלץ להימנע מאכילת גבינות טריות שונות , כיוון שגבינה הינה מצע מושלם לחיידקים בעיקר אם אוחסנה לא נכון, לעומת זאת אין בעיה לאכול פיצה או כל מאכל אחר שהגבינה בו הגיעה לנקודת הרתיחה.
מוצרי חלב בהודו אינם תמיד מאוחסנים ונשמרים עפ"י הסטנדרטים המערביים , לכן מומלץ להימנע משתיית חלב טרי או אכילת כל מוצר חלב אחר .
כמו כן ,אם אתם רגילים לאכול ביצת עין אז הימנעו מכך בהודו והזמינו חביתה, כיוון שלא ניתן לדעת מה אופי הבישול וכיצד ישפיע על המעיים שלכם.
אכילה במסעדות
אם כבר החלטתם שבא לכם לנסות אוכל מקומי טעים , מומלץ לבדוק מהם המקומות המומלצים ע"י התיירים שכבר ביקרו שם ודירגו את המקום .
חשוב לבקר במסעדות שכבר הוכיחו את עצמן ומדורגות כמקום בעל הגיינה גבוהה אך גם כאלה שיש בהן תחלופת סועדים גבוהה.
מומלץ להימנע ממאכלים מקומיים הנמכרים בדוכנים , כיוון שאינכם יודעים ממה עשוי המאכל ,כיצד בושל וכיצד מערכת העיכול שלכם תושפע מכך.
ירקות ופירות
מומלץ לשטוף כל ירק או פרי שקניתם היטב במים מבקבוקי שתיה או לקלף את הקליפה בטרם האכילה , ואם הגעתם למסעדה אז תשתדלו לא לאכול ירקות טריים שמונחים בצלחת , אלא תאכלו ותתפנקו על מאכלים מקומיים המכילים ירקות שבושלו בהמון תבלינים מדהימים.
הגיינה
מומלץ לשטוף ידיים לעיתים קרובות ובעיקר לפני האוכל , לשים ג'ל המכיל אלכוהול להגיינה מושלמת ומומלץ להביא מהבית גם כמה גלילי נייר טואלט , וזה בהחלט לא מוגזם .
חשוב מאוד לשמור על כל הכללים על מנת להימנע ממחלות ותסמינים שיכולים להשבית אתכם למשך כל הטיול , ותזכרו שמערכת העיכול שלנו שונה ולא ניתן לדעת כיצד נגיב .
תכשירים ,תרופות ותוספי מזונה
אם כבר החלטתם לנסוע להודו , אז כדאי שתצטיידו בכמה מוצרים די בסיסיים שניתן לרכוש בבתי מרקחת או הפארמים ,שיעזרו לכם לעבור את הטיול בשלום וגם שלא תדאגו יותר מדי ותיהנו יותר.
מומלץ לקחת עימכם : תכשיר נגד יתושים ( odomos או autan ), תרופה לשלשולים חריפים , תוסף מניפיקה ( manifika ) למניעת דלקות ושמירה על מערכת החיסון, תוסף גסטרדין ( gastradin ) למניעת נפיחות וגזים במעיים, מגבונים אלכוהוליים ורגילים ועוד.
חיסונים
למרות שלא כולם הולכים להיזרק בהודו או לטבול במי נהר , מומלץ מאוד להתחסן לפני הנסיעה .
רשימת החיסונים המלאה ניתן לקבל ממרכז למטייל או באתרי האינטרנט .
