נימול בידיים הסבר:

כמעט כולנו חווינו אי פעם בחיים תחושת נימול בידיים .
מדובר בתחושת הירדמות האצבעות או של כל היד ולעיתים אף תחושת כאב או הקרנה .
הכאב או תחושת הנימול יכולים להתחיל באזור הכתף ולהתפשט לכל אורך היד .
נימול זו תחושה לא תקינה ,כלומר ישנה הפרעה בהעברה של העצבים .
המילה נימול באה מהמילה "נמלה" , כלומר ישנה הרגשה של נמלים זוחלות על העור או תחושה של עקצוץ.
באופן תקין העצבים התחושתיים משדרים למוח מסר רק בעת מגע עם גירוי חיצוני ולא באופן ספנטני , לכן מדובר בהפרעה עקב פעילות חשמלית לא תקינה של העצבים, ואחת התחושות של עצבים " חולים" היא נימול בידיים.
 
בנוסף לתחושת נימול בידיים עקב הולכה עצבית לא תקינה, עלולות להופיע תחושות נוספות כגון שריפה, צריבה, חום ועוד.
כמובן שכל התחושות הללו הן אינן תקינות ולכן מדובר בהפרעה בהולכה העצבית.
 
מיקום תחושת הנימול וסוג התחושה ( שריפה, קור , חום וכו' ) הם חשובים לאבחון מדויק של הבעיה .
במידה ומדובר בתחושה מפושטת , אזי תחושת הנימול תופיע באזורים שונים בגוף ,נוירופתיה הינה דוגמא למחלת העצבים ההיקפיים .
 

הסיבות לתחושת נימול בגפיים

1. אחת הסיבות להירדמות או נימול בידיים הינה לחץ של העצב brachial plexus ,בעקבות תזוזה לא נכונה של החוליות.העצב שיוצא מחוליות הסרוויקליות באזור הצוואר C4-C7 , ממשיך אל הכתף , החזה ,הידיים והאצבעות. במידה והבעיה לא מטופלת , עלול להיווצר מצב של תקיעות וקיבוע המקום ע"י השרירים העוטפים למניעת נזק נוסף. במידה והמצב הופך לכרוני , כך יותר קשה לטפל בבעיה , וזמן ההחלמה ארוך יותר.

2. הסיבה השנייה לנימול בידיים הינה קיצור של שריר pectoralis minor  שמחבר בין הצלעות 3,4,5 ועצם הקלאוויקולה ( הבריח ) .גם שריר brachial plexus עוזר להרמת הצלעות ועוזר בעת נשימה מאומצת . אנשים שמרבים לשבת הרבה באותה התנוחה ללא מתיחות וקימה , מקצרים את השרירים ונוטים לתפיסות כרונית . בעקבות הלחץ על השריר ישנו לחץ על החוליות ולכן מופיע נימול בידיים ובאצבעות.

3. תחושה ממוקדת של הנימול למשל בידיים , תרמוז על בעיה מקומית , לדוגמא לחץ באזור שורש כף היד מצביע תסמונת התעלה הקרפלית , כאשר המאפיין העיקרי שלה הינו קימה משינה עקב נימול בידיים במהלך הלילה. תסמונת התעלה הקרפלית יותר שכיחה בנשים , כאשר נימול בידיים יכול להופיע עקב בעיות בחוליות עמוד השדרה.

4. עודף או חוסר בויטמינים או במינרלים שעלולים לגרום לחוסר איזון בגוף ולתחושות כאב או נימול בידיים .

 

אבחון לנימול בידיים

על מנת לגלות את שורש הבעיה לנימול בידיים , מומלץ לבצע בדיקת שיער או ציפורניים .
הבדיקה מסייעת לגלות רמות של מתכות כבדות , ויטמינים ומינרלים בגופכם שעלולים לגרום למחלות שונות בינהן נימול בידיים.
 

טיפול בתחושת נימול בידיים וברגליים

1. טיפול בדיקור סיני או יפני – בעזרת מחטים ניתן להקל משמעותית על תחושת הנימול וכמובן למנוע הישנות התופעה . המחטים הסיניות עוזרות לשנע את הדם ואת האנרגיה של הגוף שתקועה במקום אחד דרך מסלולי המרידיאנים .
2. טכניקות נוספות - טווינא , עיסוי וכירופרקטיקה כולן שיטות מומלצות להקלת הכאב ותחושת הנימול ופועלות על שחרור השרירים התפוסים והחזרת החוליות למקום  .
3. מתיחות – במהלך ישיבה ממושכת מומלץ למתוח את הגוף ולבצע תרגילים לשחרור פרקי כף היד , חוליות הצוואר והגב על מנת לחמם את הגוף ולמנוע שרירים תפוסים ותחושת נימול.
4. טיפול ניתוחי – כאשר שאר הטיפולים לא עזרו או במידה והבעיה לא נפתרה

 
נטלי גולדין-בויום | קוסמטיקאית ומטפלת ברפואה סינית