8 סימנים שחסר לכם לחות בעור
1- אובדן מלאות העור..
כמה פעמים הבטנו במראה ולא היינו מרוצות...
2- אם יש לנו יותר מ 3 פעמים בשבוע כאבי
רגליים, או פרקים.
3- קמטוטים שצצים מדי פעם..
אנחנו מבחינות שהשיער הדלדל ואיבד נפח..
5- תסמונת המעי הדליף..
הקולגן מסייע גם לשיקום ריריות..
6-מטבוליזם איטי-
אנחנו עושות הכל : ספורט, תזונה, ובכל זאת
מרגישות תקיעות...
7-הפרעות בזיכרון
8-הפרעות שינה.
מקורות טבעיים לחלבון קולגן בתזונה:
מרק עצם עשיר-- כמו של הסבתות של פעם,
עשיר בירקות , ובנתח עצם טובה.
מרק " נNAVA"-
מרק עשיר בדג עם גינגר, פטריית שיטאקי,
אפשר לוותר על הבצק האפוי, אם רוצים
לשמור על הגיזרה..
מומלץ למזוג כפית
קולגן, למים, מיץ,אני
מוזגת גם לשייק ירקות ופירות , או לנספרסו
או קפה הפוך.
פשוט נהדר...
שלכם במסירות,
נאוה..
