מידי חורף, אנו נוטים למחלות רבות של מערכת הנשימה והחיסון שלנו, כאשר המקור להם היא בעיקר החולשה של האיברים אף אוזן גרון, כאשר הם מתקשרים אחד לשני באופן שוטף, ובעיה באחד מהם, עלולה להצביע על בעיה באחד אחר, ולחילופין.
בכתבה זו, ננסה לשפוך קצת אור בנושא החורף הקר וכיצד ניתן למנוע מחלות של אף אוזן גרון, ומהן בכלל, וכיצד ניתן לדעת מהו מצב בעייתי ומהו מצב קל של דלקות שונות בתעלות מערכת הנשימה.
להלן המחלות המתקשרות באופן ישיר לחורף ולמערכת הנשימה והחיסון, מהם יש להישמר באופן מיוחד :
דלקת באוזן - חשוב לציין כי ישנם מספר מחלות ותופעות של האוזן, הנגרמות בעקבות קור, או בעקבות מערכת חיסון לקויה.
נוזלים באוזן הם תופעה אחת, בה ישנה הצטברות של נוזלים מאחורי עור התוף, דבר הגורם לכאבים גדולים, אך לא בהכרח מצביע על דלקת, אלא על הצטברות של נוזלים ותו לא. במצב כזה, שבו ישנה לקוי בשמיעה, בצורה מסוימת, הנוזלים אמורים לעבור לבד עד שלושה שבועות, גם בלי חומר אנטיביוטי, וללא טיפות אוזניים שלא יעזרו כמעט כלל.
דיקור סיני הוא פתרון נהדר לבעיה ויכול לזרז את ההחלמה של התופעה. במצב קשה יותר של דלקת באוזן יש לנקב את הנוזלים אצל מומחה לאף אוזן גרון, אך תיתכן פגיעה בעור התוף ולא מומלץ להשתמש בדרך זו אלא אם כן יש החמרה משמעותית במצב האוזן.
אף מנוזל וסתום - בדרך כלל, לאנשים הסובלים מבעיות של נזלת בחורף, הדבר מצביע על שינוי קיצוני במזג האוויר, המשפיע עליהם לרעה, וגורם להם לשלל תסמיני חורף שונים, שלעיתים מתבטאים גם בחום, דבר המצביע על שפעת. במצב של אף מנוזל החושב מכל הוא לא לשאוף פנימה את הנזלת על מנת לפתוח את הנחיריים, כמו שנהוג לעשות לעיתים, בעיקר אצל ילדים שאינם מודעים לחומרת המצב הזה, כאשר במצב זה אנחנו סותמים עוד יותר את תעלות הנשימה, ועלולים לגרום נזק לטווח הארוך.
רצוי גם להימנע משימוש בנוגדני נזלת שונים, המכילים כמויות גדולות של כימיקלים, הממכרים מאוד, וגורמים נזק רב לפוליפים באף, ועלולים לגרום נזק לעצבי ההרחה לטווח הארוך. גם בנושא זה, דיקור סיני הוא יעיל מאוד ויכול לעזור בפתיחת נתיבי הנשימה השונים.
גרון ומערכת הנשימה הכללית - גרון אדום וכואב מצביע כמובן על דלקת גרון, שהיא לעיתים הרבה פחות מפחידה ממה שהיא נשמעת. כאמור, בעיה אחת עלולה להצביע על בעיות אחרות לגמרי, כך שדלקת גרון יכולה להיות תסמין מקדים לדלקת באוזן ולהיפך.
במצב של דלקת גרון חמורה ונשנית, ורק במצבים קיצוניים וחמורים, יש לשקול כריתה של השקדים, דבר שאיננו בריא לגוף כלל, אך לעיתים הכרחי.
ברוב המצבים, דלקת גרון נוטה להיעלם אחרי מספר ימים באם מטפלים בה היטב.
מומלץ לגרגר מים חמים מעורבבים עם מלח שולחן, דבר שנוטה להעביר את הדלקת באורך פלא. לגבי מערכת הנשימה, עדיף למעשנים להימנע מעישון מאסיבי בחורף, שכן עשן בשילוב אוויר קר יכול להיות קטלני לריאות.
כמו כן, יש לשים דגש על בגדים חמים בחורף, ושמירה על אזורי הגוף השונים, כולל צעיף על הצוואר, בכדי למנוע מצב של התקררות הגוף, שכאמור משפיעה על מערכת הנשימה באופן עקיף וישיר. באופן כללי, אוויר קר איננו טוב לריאות באופן מאסיבי, ועלול לגרום לשל בעיות מערכת הנשימה.
פתרונות לחורף
* לבישת בגדים חמים בכל עת, גם כאשר אנו נמצאים בתוך מבנה סגור
* מניעה של מוצרי חלב ככל האפשר, שכן חלב הוא מצית של ליחה ידוע, ובחורף ליחה נוטה להתפתח בצורה קלה יותר.
* מרק חם בפעם ביום בימים קרים, הוא לא רק בגדר תענוג, אלא גם בגדר יעילות וחשוב לגוף, כאשר מרק ירקות ועוף הם הפשוטים והיעילים.
* מניפיקה לחיזוק מערכת החיסון חשובה מאוד לחורף, ומתפקדת לחלוטין בתור תוסף תזונה המונע מחלות שונות של החורף, ומתפקדת גם בתור אנטי דלקתית לחיידקים רבים המאיימים עלינו בחורף הקר.
בתוספת דיקור סיני במרפאה של נאוה בויום יש לכם פתרון מושלם לחורף הקר והמאיים.
